Saiba o que tem no seu prato
abobrinha patisson
Calorias e informação nutricional
fervida, escorrida
16
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos1,4 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 16 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 1,4 g 1%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,9 g 7%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 10,8 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,46 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,2 mg 1%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0,33 mg 2%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 28 mg 2%
- Potássio 140 mg 3%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,13 mg 6%
- Selênio 0,2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,5 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,1 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,6 g | 3,5 g | 0,4 g |
Perguntas sobre abobrinha patisson
Quantas calorias há em 100 g de abobrinha patisson?
100 g de abobrinha patisson: 16 kcal, 1 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abobrinha patisson?
50 g de abobrinha patisson: 8 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abobrinha patisson?
150 g de abobrinha patisson: 24 kcal, 1,5 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abobrinha patisson?
200 g de abobrinha patisson: 32 kcal, 2,1 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abobrinha patisson?
250 g de abobrinha patisson: 40 kcal, 2,6 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2224 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras