Saiba o que tem no seu prato
Abóbora butternut
Calorias e informação nutricional
congelada, fervida, com sal
39
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos10 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 39 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Carboidratos 10 g 4%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Sódio 238 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 167 µg 19%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,46 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0,58 mg 3%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potássio 133 mg 3%
- Zinco 0,12 mg 1%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,17 mg 7%
- Selênio 0,5 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,2 g | 10 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,8 g | 15 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,5 g | 20 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3,1 g | 25 g | 0,2 g |
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Perguntas sobre abóbora butternut
Quantas calorias há em 100 g de abóbora butternut?
100 g de abóbora butternut: 39 kcal, 1,2 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abóbora butternut?
50 g de abóbora butternut: 20 kcal, 0,6 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abóbora butternut?
150 g de abóbora butternut: 59 kcal, 1,8 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abóbora butternut?
200 g de abóbora butternut: 78 kcal, 2,5 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abóbora butternut?
250 g de abóbora butternut: 98 kcal, 3,1 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6556 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
