Saiba o que tem no seu prato

Abóbora butternut

Calorias e informação nutricional

congelada, fervida, com sal

39
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.2 g
Carbos10 g
Gordura0.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 39 kcal —
  • Proteínas 1.2 g 2%
  • Carboidratos 10 g 4%
  • Gorduras 0.1 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Sódio 238 mg 10%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 167 µg 19%
  • Vitamina C 3.5 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.46 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.15 mg 3%
  • Vitamina B6 0.06 mg 4%
  • Folato (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 19 mg 1%
  • Ferro 0.58 mg 3%
  • Magnésio 9 mg 2%
  • Fósforo 14 mg 1%
  • Potássio 133 mg 3%
  • Zinco 0.12 mg 1%
  • Cobre 0.03 mg 3%
  • Manganês 0.17 mg 7%
  • Selênio 0.5 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g391.2 g10 g0.1 g
50 g50 g200.6 g5 g0 g
150 g150 g591.8 g15.1 g0.1 g
200 g200 g782.5 g20.1 g0.1 g
250 g250 g983.1 g25.1 g0.2 g

Perguntas sobre abóbora butternut

Quantas calorias há em 100 g de abóbora butternut?

100 g de abóbora butternut: 39 kcal, 1.2 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de abóbora butternut?

50 g de abóbora butternut: 20 kcal, 0.6 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 0 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de abóbora butternut?

150 g de abóbora butternut: 59 kcal, 1.8 g de proteínas, 15.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de abóbora butternut?

200 g de abóbora butternut: 78 kcal, 2.5 g de proteínas, 20.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de abóbora butternut?

250 g de abóbora butternut: 98 kcal, 3.1 g de proteínas, 25.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6556 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras