Saiba o que tem no seu prato
Abóbora butternut
Calorias e informação nutricional
congelada, fervida
39
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.2 g
Carbos8.6 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 39 kcal —
- Proteínas 1.2 g 2%
- Carboidratos 8.6 g 3%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1.5 g 5%
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 167 µg 19%
- Vitamina C 3.5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.46 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 0.58 mg 3%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potássio 133 mg 3%
- Zinco 0.12 mg 1%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.17 mg 8%
- Selênio 0.5 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.2 g | 8.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.6 g | 4.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.8 g | 12.8 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2.5 g | 17.1 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3.1 g | 21.4 g | 0.2 g |
Perguntas sobre abóbora butternut
Quantas calorias há em 100 g de abóbora butternut?
100 g de abóbora butternut: 39 kcal, 1.2 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abóbora butternut?
50 g de abóbora butternut: 20 kcal, 0.6 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abóbora butternut?
150 g de abóbora butternut: 59 kcal, 1.8 g de proteínas, 12.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abóbora butternut?
200 g de abóbora butternut: 78 kcal, 2.5 g de proteínas, 17.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abóbora butternut?
250 g de abóbora butternut: 98 kcal, 3.1 g de proteínas, 21.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2454 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras