Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa di porri
Calorie e valori nutrizionali
disidratata
377
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.57 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 377 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 57 g 21%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 5,4 g 27%
- Fibre 3,6 g 13%
- Sodio 5140 mg 223%
- Colesterolo 12 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1,4 µg 0%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Calcio 167 mg 13%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 54 mg 13%
- Fosforo 169 mg 14%
- Potassio 475 mg 10%
- Zinco 1,3 mg 11%
- Rame 0,19 mg 21%
- Manganese 0,2 mg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 11 g | 57 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5,6 g | 29 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 17 g | 86 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 23 g | 114 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 28 g | 143 g | 27 g |
Alimenti simili
- Zuppa di porro e patatedisidratata e ricostituita36 kcal / 100 g
- Zuppa di cipollesecca, miscela293 kcal / 100 g
- Crema di porri64 kcal / 100 g
- Porribulbo e porzione inferiore della foglia, liofilizzati321 kcal / 100 g
- Crema di verduredisidratata446 kcal / 100 g
- Porrosurgelato, stufato37 kcal / 100 g
- Soufflé di porricon salsa bianca, con sale130 kcal / 100 g
- Salsa di cipolladisidratata322 kcal / 100 g
Domande su zuppa di porri
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di porri?
100 g di zuppa di porri: 377 kcal, 11 g di proteine, 57 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di porri?
50 g di zuppa di porri: 189 kcal, 5,6 g di proteine, 29 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di porri?
150 g di zuppa di porri: 566 kcal, 17 g di proteine, 86 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zuppa di porri?
200 g di zuppa di porri: 754 kcal, 23 g di proteine, 114 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zuppa di porri?
250 g di zuppa di porri: 943 kcal, 28 g di proteine, 143 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 980 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
