Sapere cosa c’è nel piatto

Zuppa di pomodoro e verdure

Calorie e valori nutrizionali

disidratata

325
caloriekcal per 100 g
Proteine11.7 g
Carb.56.9 g
Grassi5.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 325 kcal —
  • Proteine 11.7 g 23%
  • Carboidrati 56.9 g 21%
  • Grassi 5.1 g 7%
  • Grassi saturi 2.3 g 12%
  • Fibre 3 g 11%
  • Zuccheri 3.8 g —
  • Sodio 6722 mg 292%
  • Colesterolo 3 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 78 µg 9%
  • Vitamina C 35.3 mg 39%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.48 mg 3%
  • Vitamina K 25 µg 21%
  • Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
  • Riboflavina (B2) 0.27 mg 20%
  • Niacina (B3) 4.6 mg 29%
  • Acido pantotenico (B5) 0.85 mg 17%
  • Vitamina B6 0.3 mg 18%
  • Folati (B9) 60 µg 15%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 58 mg 11%

Minerali

  • Calcio 46 mg 4%
  • Ferro 3.7 mg 21%
  • Magnesio 115 mg 27%
  • Fosforo 173 mg 14%
  • Potassio 605 mg 13%
  • Zinco 0.98 mg 9%
  • Rame 0.19 mg 21%
  • Manganese 0.98 mg 43%
  • Selenio 22.6 µg 41%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g32511.7 g56.9 g5.1 g
50 g50 g1635.9 g28.5 g2.5 g
150 g150 g48817.6 g85.4 g7.6 g
200 g200 g65023.5 g113.8 g10.2 g
250 g250 g81329.3 g142.3 g12.7 g

Domande su zuppa di pomodoro e verdure

Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di pomodoro e verdure?

100 g di zuppa di pomodoro e verdure: 325 kcal, 11.7 g di proteine, 56.9 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di pomodoro e verdure?

50 g di zuppa di pomodoro e verdure: 163 kcal, 5.9 g di proteine, 28.5 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di pomodoro e verdure?

150 g di zuppa di pomodoro e verdure: 488 kcal, 17.6 g di proteine, 85.4 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di zuppa di pomodoro e verdure?

200 g di zuppa di pomodoro e verdure: 650 kcal, 23.5 g di proteine, 113.8 g di carboidrati e 10.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di zuppa di pomodoro e verdure?

250 g di zuppa di pomodoro e verdure: 813 kcal, 29.3 g di proteine, 142.3 g di carboidrati e 12.7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 986 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse