Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa di fagioli neri
Calorie e valori nutrizionali
Ristorante, latino, zuppa di fagioli neri
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 103 kcal —
- Proteine 5,1 g 10%
- Carboidrati 9,9 g 4%
- Grassi 2,6 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 4,9 g 18%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 311 mg 14%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,68 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 35,2 mg 6%
Minerali
- Calcio 42 mg 3%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fosforo 109 mg 9%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,33 mg 14%
- Selenio 9,1 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 5,1 g | 9,9 g | 2,6 g |
| 1 porzione | 246 g | 253 | 13 g | 24 g | 6,3 g |
| 2 porzioni | 492 g | 507 | 25 g | 49 g | 13 g |
| ½ porzione | 123 g | 127 | 6,3 g | 12 g | 3,2 g |
| 3 porzioni | 738 g | 760 | 38 g | 73 g | 19 g |
| 4 porzioni | 984 g | 1014 | 50 g | 97 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,6 g | 4,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 7,7 g | 15 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 10 g | 20 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 13 g | 25 g | 6,4 g |
Domande su zuppa di fagioli neri
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di fagioli neri?
100 g di zuppa di fagioli neri: 103 kcal, 5,1 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (246 g) di zuppa di fagioli neri?
1 porzione (246 g) di zuppa di fagioli neri: 253 kcal, 13 g di proteine, 24 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (492 g) di zuppa di fagioli neri?
2 porzioni (492 g) di zuppa di fagioli neri: 507 kcal, 25 g di proteine, 49 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (123 g) di zuppa di fagioli neri?
½ porzione (123 g) di zuppa di fagioli neri: 127 kcal, 6,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (738 g) di zuppa di fagioli neri?
3 porzioni (738 g) di zuppa di fagioli neri: 760 kcal, 38 g di proteine, 73 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (984 g) di zuppa di fagioli neri?
4 porzioni (984 g) di zuppa di fagioli neri: 1014 kcal, 50 g di proteine, 97 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di fagioli neri?
50 g di zuppa di fagioli neri: 52 kcal, 2,6 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di fagioli neri?
150 g di zuppa di fagioli neri: 155 kcal, 7,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168068 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse