Sapere cosa c’è nel piatto
zuppa di fagioli neri
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, preparata con un volume uguale di acqua
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 46 kcal —
- Proteine 2,4 g 5%
- Carboidrati 4,3 g 2%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 3,4 g 12%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 487 mg 21%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7,8 mg 1%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0,75 mg 4%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 38 mg 3%
- Potassio 125 mg 3%
- Zinco 0,55 mg 5%
- Rame 0,16 mg 17%
- Manganese 0,25 mg 11%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,4 g | 4,3 g | 0,7 g |
| 1 porzione | 247 g | 114 | 6 g | 11 g | 1,6 g |
| 2 porzioni | 494 g | 227 | 12 g | 21 g | 3,3 g |
| ½ porzione | 123,5 g | 57 | 3 g | 5,3 g | 0,8 g |
| 3 porzioni | 741 g | 341 | 18 g | 32 g | 4,9 g |
| 4 porzioni | 988 g | 454 | 24 g | 43 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,2 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,6 g | 6,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 4,8 g | 8,6 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 6,1 g | 11 g | 1,7 g |
Domande su zuppa di fagioli neri
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di fagioli neri?
100 g di zuppa di fagioli neri: 46 kcal, 2,4 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (247 g) di zuppa di fagioli neri?
1 porzione (247 g) di zuppa di fagioli neri: 114 kcal, 6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (494 g) di zuppa di fagioli neri?
2 porzioni (494 g) di zuppa di fagioli neri: 227 kcal, 12 g di proteine, 21 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (123,5 g) di zuppa di fagioli neri?
½ porzione (123,5 g) di zuppa di fagioli neri: 57 kcal, 3 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (741 g) di zuppa di fagioli neri?
3 porzioni (741 g) di zuppa di fagioli neri: 341 kcal, 18 g di proteine, 32 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (988 g) di zuppa di fagioli neri?
4 porzioni (988 g) di zuppa di fagioli neri: 454 kcal, 24 g di proteine, 43 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di fagioli neri?
50 g di zuppa di fagioli neri: 23 kcal, 1,2 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di fagioli neri?
150 g di zuppa di fagioli neri: 69 kcal, 3,6 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172903 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse