Sapere cosa c’è nel piatto
yogurt greco alla fragola
Calorie e valori nutrizionali
greco, scremato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 82 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 11 g —
- Sodio 33 mg 1%
- Colesterolo 4 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0,49 µg 20%
- Colina 14 mg 3%
Minerali
- Calcio 97 mg 7%
- Ferro 0,09 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 113 mg 9%
- Potassio 132 mg 3%
- Zinco 0,45 mg 4%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 9,4 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 8,1 g | 12 g | 0,2 g |
| 1 porzione | 150 g | 123 | 12 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 porzioni | 300 g | 246 | 24 g | 34 g | 0,5 g |
| ½ porzione | 75 g | 62 | 6 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 450 g | 369 | 36 g | 52 g | 0,7 g |
| 4 porzioni | 600 g | 492 | 48 g | 69 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 16 g | 23 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 20 g | 29 g | 0,4 g |
Domande su yogurt greco alla fragola
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt greco alla fragola?
100 g di yogurt greco alla fragola: 82 kcal, 8,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (150 g) di yogurt greco alla fragola?
1 porzione (150 g) di yogurt greco alla fragola: 123 kcal, 12 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (300 g) di yogurt greco alla fragola?
2 porzioni (300 g) di yogurt greco alla fragola: 246 kcal, 24 g di proteine, 34 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (75 g) di yogurt greco alla fragola?
½ porzione (75 g) di yogurt greco alla fragola: 62 kcal, 6 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (450 g) di yogurt greco alla fragola?
3 porzioni (450 g) di yogurt greco alla fragola: 369 kcal, 36 g di proteine, 52 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (600 g) di yogurt greco alla fragola?
4 porzioni (600 g) di yogurt greco alla fragola: 492 kcal, 48 g di proteine, 69 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt greco alla fragola?
50 g di yogurt greco alla fragola: 41 kcal, 4 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt greco alla fragola?
200 g di yogurt greco alla fragola: 164 kcal, 16 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170901 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse