Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt alla vaniglia
Calorie e valori nutrizionali
stile ricco/mediterraneo, 6-9% m.g., aromatizzato alla vaniglia
131
caloriekcal per 100 g
Proteine3,8 g
Carb.13 g
Grassi7,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 131 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 7,2 g 9%
- Grassi saturi 4,7 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 11 g —
- Sodio 32 mg 1%
- Colesterolo 26 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,08 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerali
- Calcio 108 mg 8%
- Ferro 0,08 mg 0%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 87 mg 7%
- Potassio 113 mg 2%
- Zinco 0,46 mg 4%
- Rame 0,01 mg 2%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 3,8 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,8 g | 13 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 6,7 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,7 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 7,5 g | 27 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 9,4 g | 34 g | 18 g |
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Domande su yogurt alla vaniglia
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt alla vaniglia?
100 g di yogurt alla vaniglia: 131 kcal, 3,8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt alla vaniglia?
50 g di yogurt alla vaniglia: 66 kcal, 1,9 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt alla vaniglia?
150 g di yogurt alla vaniglia: 197 kcal, 5,7 g di proteine, 20 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt alla vaniglia?
200 g di yogurt alla vaniglia: 262 kcal, 7,5 g di proteine, 27 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt alla vaniglia?
250 g di yogurt alla vaniglia: 328 kcal, 9,4 g di proteine, 34 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6977 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
