Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt alla vaniglia
Calorie e valori nutrizionali
scremato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 78 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 0 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 5,9 g —
- Sodio 47 mg 2%
- Colesterolo 3 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 61 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colina 15,6 mg 3%
Minerali
- Calcio 118 mg 9%
- Ferro 0 mg 0%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 88 mg 7%
- Potassio 141 mg 3%
- Zinco 0,83 mg 8%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 4,9 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 17 g | 0 g |
| 1 porzione | 245 g | 191 | 7,2 g | 42 g | 0 g |
| 2 porzioni | 490 g | 382 | 14 g | 84 g | 0 g |
| ½ porzione | 122,5 g | 96 | 3,6 g | 21 g | 0 g |
| 3 porzioni | 735 g | 573 | 22 g | 125 g | 0 g |
| 4 porzioni | 980 g | 764 | 29 g | 167 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 8,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,4 g | 26 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,9 g | 34 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,4 g | 43 g | 0 g |
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- Dessert alla vaniglia99% senza grassi, surgelato, WeightWatchers87 kcal / 100 g
Domande su yogurt alla vaniglia
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt alla vaniglia?
100 g di yogurt alla vaniglia: 78 kcal, 2,9 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di yogurt alla vaniglia?
1 porzione (245 g) di yogurt alla vaniglia: 191 kcal, 7,2 g di proteine, 42 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di yogurt alla vaniglia?
2 porzioni (490 g) di yogurt alla vaniglia: 382 kcal, 14 g di proteine, 84 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122,5 g) di yogurt alla vaniglia?
½ porzione (122,5 g) di yogurt alla vaniglia: 96 kcal, 3,6 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di yogurt alla vaniglia?
3 porzioni (735 g) di yogurt alla vaniglia: 573 kcal, 22 g di proteine, 125 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di yogurt alla vaniglia?
4 porzioni (980 g) di yogurt alla vaniglia: 764 kcal, 29 g di proteine, 167 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt alla vaniglia?
50 g di yogurt alla vaniglia: 39 kcal, 1,5 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt alla vaniglia?
150 g di yogurt alla vaniglia: 117 kcal, 4,4 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170906 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
