Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt alla vaniglia o limone
Calorie e valori nutrizionali
latte scremato, zuccherato con edulcorante ipocalorico
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 43 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Carboidrati 7,5 g 3%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 7,5 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterolo 2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,43 µg 18%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerali
- Calcio 143 mg 11%
- Ferro 0,12 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 109 mg 9%
- Potassio 177 mg 4%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 3,1 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,9 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 1 porzione | 170 g | 73 | 6,6 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 porzioni | 340 g | 146 | 13 g | 26 g | 0,6 g |
| ½ porzione | 85 g | 37 | 3,3 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 510 g | 219 | 20 g | 38 g | 0,9 g |
| 4 porzioni | 680 g | 292 | 26 g | 51 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,9 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,8 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7,7 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 9,7 g | 19 g | 0,5 g |
Domande su yogurt alla vaniglia o limone
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt alla vaniglia o limone?
100 g di yogurt alla vaniglia o limone: 43 kcal, 3,9 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (170 g) di yogurt alla vaniglia o limone?
1 porzione (170 g) di yogurt alla vaniglia o limone: 73 kcal, 6,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (340 g) di yogurt alla vaniglia o limone?
2 porzioni (340 g) di yogurt alla vaniglia o limone: 146 kcal, 13 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (85 g) di yogurt alla vaniglia o limone?
½ porzione (85 g) di yogurt alla vaniglia o limone: 37 kcal, 3,3 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (510 g) di yogurt alla vaniglia o limone?
3 porzioni (510 g) di yogurt alla vaniglia o limone: 219 kcal, 20 g di proteine, 38 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (680 g) di yogurt alla vaniglia o limone?
4 porzioni (680 g) di yogurt alla vaniglia o limone: 292 kcal, 26 g di proteine, 51 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt alla vaniglia o limone?
50 g di yogurt alla vaniglia o limone: 22 kcal, 1,9 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt alla vaniglia o limone?
150 g di yogurt alla vaniglia o limone: 65 kcal, 5,8 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173445 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse