Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt alla vaniglia
Calorie e valori nutrizionali
basso contenuto di grassi, 0.5-1.9% M.G.
76
caloriekcal per 100 g
Proteine3.8 g
Carb.12.9 g
Grassi1.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 76 kcal —
- Proteine 3.8 g 8%
- Carboidrati 12.9 g 5%
- Grassi 1.1 g 1%
- Grassi saturi 0.7 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 11.2 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 7 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 0.11 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.29 µg 12%
- Colina 15.2 mg 3%
Minerali
- Calcio 110 mg 8%
- Ferro 0.16 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 94 mg 8%
- Potassio 176 mg 4%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Rame 0.01 mg 1%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 3.3 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 3.8 g | 12.9 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.9 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 5.7 g | 19.4 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 7.5 g | 25.9 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 9.4 g | 32.3 g | 2.7 g |
Domande su yogurt alla vaniglia
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt alla vaniglia?
100 g di yogurt alla vaniglia: 76 kcal, 3.8 g di proteine, 12.9 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt alla vaniglia?
50 g di yogurt alla vaniglia: 38 kcal, 1.9 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt alla vaniglia?
150 g di yogurt alla vaniglia: 114 kcal, 5.7 g di proteine, 19.4 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt alla vaniglia?
200 g di yogurt alla vaniglia: 152 kcal, 7.5 g di proteine, 25.9 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt alla vaniglia?
250 g di yogurt alla vaniglia: 190 kcal, 9.4 g di proteine, 32.3 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6956 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse