Sapere cosa c’è nel piatto
yogurt alla greca
Calorie e valori nutrizionali
su letto di frutta, con zuccheri
126
caloriekcal per 100 g
Proteine2,3 g
Carb.14 g
Grassi6,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 126 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 6,5 g 8%
- Grassi saturi 4,3 g 22%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 14 g —
- Sodio 38,7 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 58,1 µg 6%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
Minerali
- Calcio 104 mg 8%
- Ferro 0,07 mg 0%
- Magnesio 8,4 mg 2%
- Fosforo 71 mg 6%
- Potassio 110 mg 2%
- Zinco 0,27 mg 2%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,12 mg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 2,3 g | 14 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,2 g | 7,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 3,5 g | 22 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 4,7 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 5,9 g | 36 g | 16 g |
Domande su yogurt alla greca
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt alla greca?
100 g di yogurt alla greca: 126 kcal, 2,3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt alla greca?
50 g di yogurt alla greca: 63 kcal, 1,2 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt alla greca?
150 g di yogurt alla greca: 189 kcal, 3,5 g di proteine, 22 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt alla greca?
200 g di yogurt alla greca: 252 kcal, 4,7 g di proteine, 29 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt alla greca?
250 g di yogurt alla greca: 315 kcal, 5,9 g di proteine, 36 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19552 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse