Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt alla frutta o aromatizzato
Calorie e valori nutrizionali
latte fermentato, alla frutta o aromatizzato, media
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 88 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 2,7 g 3%
- Grassi saturi 1,7 g 9%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 11 g —
- Sodio 37,4 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 27,7 µg 3%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0,16 µg 1%
- Vitamina K 0,33 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,06 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
Minerali
- Calcio 125 mg 10%
- Ferro 0,11 mg 1%
- Magnesio 11,1 mg 3%
- Fosforo 88,3 mg 7%
- Potassio 162 mg 3%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 4,1 µg 7%
- Iodio 20,9 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,3 g | 12 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,9 g | 18 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 6,6 g | 24 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 8,2 g | 30 g | 6,6 g |
Domande su yogurt alla frutta o aromatizzato
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt alla frutta o aromatizzato?
100 g di yogurt alla frutta o aromatizzato: 88 kcal, 3,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt alla frutta o aromatizzato?
50 g di yogurt alla frutta o aromatizzato: 44 kcal, 1,6 g di proteine, 6 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt alla frutta o aromatizzato?
150 g di yogurt alla frutta o aromatizzato: 131 kcal, 4,9 g di proteine, 18 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt alla frutta o aromatizzato?
200 g di yogurt alla frutta o aromatizzato: 175 kcal, 6,6 g di proteine, 24 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt alla frutta o aromatizzato?
250 g di yogurt alla frutta o aromatizzato: 219 kcal, 8,2 g di proteine, 30 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19682 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse