Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt al mou
Calorie e valori nutrizionali
basso contenuto di grassi
91
caloriekcal per 100 g
Proteine3,8 g
Carb.18 g
Grassi0,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 91 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Carboidrati 18 g 7%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 17 g —
- Sodio 67 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Calcio 159 mg 12%
- Ferro 0,11 mg 1%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 132 mg 11%
- Potassio 220 mg 5%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 34 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,8 g | 18 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,9 g | 9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,7 g | 27 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 7,6 g | 36 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 9,5 g | 45 g | 2,3 g |
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Fonte: CoFID (UK) 12-905 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
