Sapere cosa c’è nel piatto

Yoghurt with jam, fat-free

Calorie e valori nutrizionali

68
caloriekcal per 100 g
Proteine3,3 g
Carb.13 g
Grassi0,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 68 kcal —
  • Proteine 3,3 g 7%
  • Carboidrati 13 g 5%
  • Grassi 0,1 g 0%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Zuccheri 13 g —
  • Sodio 46 mg 2%
  • Colesterolo 1 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,77 µg 0%
  • Vitamina C 1,2 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 0,59 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,34 µg 14%

Minerali

  • Calcio 115 mg 9%
  • Ferro 0,07 mg 0%
  • Magnesio 11,4 mg 3%
  • Fosforo 76,7 mg 6%
  • Potassio 219 mg 5%
  • Zinco 0,37 mg 3%
  • Rame 0,01 mg 2%
  • Manganese 0,08 mg 4%
  • Selenio 2,4 µg 4%
  • Iodio 15,8 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g683,3 g13 g0,1 g
50 g50 g341,6 g6,5 g0 g
150 g150 g1024,9 g19 g0,1 g
200 g200 g1366,6 g26 g0,2 g
250 g250 g1708,2 g32 g0,2 g

Domande su yoghurt with jam, fat-free

Quante calorie ci sono in 100 g di yoghurt with jam, fat-free?

100 g di yoghurt with jam, fat-free: 68 kcal, 3,3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yoghurt with jam, fat-free?

50 g di yoghurt with jam, fat-free: 34 kcal, 1,6 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yoghurt with jam, fat-free?

150 g di yoghurt with jam, fat-free: 102 kcal, 4,9 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yoghurt with jam, fat-free?

200 g di yoghurt with jam, fat-free: 136 kcal, 6,6 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yoghurt with jam, fat-free?

250 g di yoghurt with jam, fat-free: 170 kcal, 8,2 g di proteine, 32 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 30608 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse