Sapere cosa c’è nel piatto

Yoghurt, plain, unsweetened

Calorie e valori nutrizionali

77
caloriekcal per 100 g
Proteine3,7 g
Carb.3 g
Grassi5,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 77 kcal —
  • Proteine 3,7 g 7%
  • Carboidrati 3 g 1%
  • Grassi 5,2 g 7%
  • Grassi saturi 3,1 g 15%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 3 g —
  • Sodio 43 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 49 µg 5%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacina (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,23 µg 10%

Minerali

  • Calcio 120 mg 9%
  • Ferro 0 mg 0%
  • Fosforo 96 mg 8%
  • Potassio 160 mg 3%
  • Zinco 0,39 mg 4%
  • Selenio 0,76 µg 1%
  • Iodio 3 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g773,7 g3 g5,2 g
50 g50 g391,9 g1,5 g2,6 g
150 g150 g1165,6 g4,5 g7,8 g
200 g200 g1547,4 g6 g10 g
250 g250 g1939,3 g7,5 g13 g

Domande su yoghurt, plain, unsweetened

Quante calorie ci sono in 100 g di yoghurt, plain, unsweetened?

100 g di yoghurt, plain, unsweetened: 77 kcal, 3,7 g di proteine, 3 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yoghurt, plain, unsweetened?

50 g di yoghurt, plain, unsweetened: 39 kcal, 1,9 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yoghurt, plain, unsweetened?

150 g di yoghurt, plain, unsweetened: 116 kcal, 5,6 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yoghurt, plain, unsweetened?

200 g di yoghurt, plain, unsweetened: 154 kcal, 7,4 g di proteine, 6 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yoghurt, plain, unsweetened?

250 g di yoghurt, plain, unsweetened: 193 kcal, 9,3 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) F57 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse