Sapere cosa c’è nel piatto
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 122 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Carboidrati 4,6 g 2%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 6,7 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 4,6 g —
- Sodio 45,4 mg 2%
- Colesterolo 21 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 87 µg 10%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 5,4 µg 1%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerali
- Calcio 121 mg 9%
- Ferro 0,05 mg 0%
- Magnesio 11,8 mg 3%
- Fosforo 91,4 mg 7%
- Potassio 159 mg 3%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 2,7 µg 5%
- Iodio 15 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 3,4 g | 4,6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,7 g | 2,3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 5,1 g | 6,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 6,8 g | 9,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 8,5 g | 12 g | 25 g |
Domande su yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free
Quante calorie ci sono in 100 g di yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?
100 g di yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free: 122 kcal, 3,4 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?
50 g di yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free: 61 kcal, 1,7 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?
150 g di yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free: 183 kcal, 5,1 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?
200 g di yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free: 244 kcal, 6,8 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free?
250 g di yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free: 305 kcal, 8,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34635 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse