Sapere cosa c’è nel piatto

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat

Calorie e valori nutrizionali

123
caloriekcal per 100 g
Proteine4 g
Carb.4,3 g
Grassi10 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 123 kcal —
  • Proteine 4 g 8%
  • Carboidrati 4,3 g 2%
  • Grassi 10 g 13%
  • Grassi saturi 6,8 g 34%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 4,3 g —
  • Sodio 48,3 mg 2%
  • Colesterolo 23,2 mg 8%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 90,4 µg 10%
  • Vitamina C 0,98 mg 1%
  • Vitamina D 0,08 µg 0%
  • Vitamina E 0,19 mg 1%
  • Vitamina K 2,9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 4,8 µg 1%
  • Vitamina B12 0,35 µg 15%

Minerali

  • Calcio 133 mg 10%
  • Ferro 0,06 mg 0%
  • Magnesio 10 mg 2%
  • Fosforo 81,9 mg 7%
  • Potassio 169 mg 4%
  • Zinco 0,38 mg 3%
  • Rame 0,01 mg 1%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 2,5 µg 5%
  • Iodio 16 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1234 g4,3 g10 g
50 g50 g622 g2,1 g5 g
150 g150 g1856 g6,4 g15 g
200 g200 g2468 g8,6 g20 g
250 g250 g30810 g11 g25 g

Domande su yoghurt, turkish/greek, 10% fat

Quante calorie ci sono in 100 g di yoghurt, turkish/greek, 10% fat?

100 g di yoghurt, turkish/greek, 10% fat: 123 kcal, 4 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yoghurt, turkish/greek, 10% fat?

50 g di yoghurt, turkish/greek, 10% fat: 62 kcal, 2 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yoghurt, turkish/greek, 10% fat?

150 g di yoghurt, turkish/greek, 10% fat: 185 kcal, 6 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yoghurt, turkish/greek, 10% fat?

200 g di yoghurt, turkish/greek, 10% fat: 246 kcal, 8 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yoghurt, turkish/greek, 10% fat?

250 g di yoghurt, turkish/greek, 10% fat: 308 kcal, 10 g di proteine, 11 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32201 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse