Sapere cosa c’è nel piatto

Yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics

Calorie e valori nutrizionali

68
caloriekcal per 100 g
Proteine3 g
Carb.4,4 g
Grassi4,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 68 kcal —
  • Proteine 3 g 6%
  • Carboidrati 4,4 g 2%
  • Grassi 4,2 g 5%
  • Grassi saturi 2,8 g 14%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 4,4 g —
  • Sodio 48,6 mg 2%
  • Colesterolo 12,9 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 37,4 µg 4%
  • Vitamina C 0,97 mg 1%
  • Vitamina D 0,04 µg 0%
  • Vitamina E 0,09 mg 1%
  • Vitamina K 0,94 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Calcio 123 mg 9%
  • Ferro 0,05 mg 0%
  • Magnesio 11 mg 3%
  • Fosforo 90 mg 7%
  • Potassio 160 mg 3%
  • Zinco 0,45 mg 4%
  • Rame 0,01 mg 1%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 2,9 µg 5%
  • Iodio 15,7 µg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g683 g4,4 g4,2 g
50 g50 g341,5 g2,2 g2,1 g
150 g150 g1024,5 g6,6 g6,3 g
200 g200 g1366 g8,8 g8,4 g
250 g250 g1707,5 g11 g11 g

Domande su yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics

Quante calorie ci sono in 100 g di yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics?

100 g di yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics: 68 kcal, 3 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics?

50 g di yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics: 34 kcal, 1,5 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics?

150 g di yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics: 102 kcal, 4,5 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics?

200 g di yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics: 136 kcal, 6 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics?

250 g di yoghurt, plain, 4% fat, lactose-free, probiotics: 170 kcal, 7,5 g di proteine, 11 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34656 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse