Sapere cosa c’è nel piatto
Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 65 kcal —
- Proteine 8,7 g 17%
- Carboidrati 4,6 g 2%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 4,6 g —
- Sodio 89 mg 4%
- Colesterolo 6,8 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10,3 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,19 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
Minerali
- Calcio 178 mg 14%
- Ferro 0,05 mg 0%
- Magnesio 11,3 mg 3%
- Fosforo 121 mg 10%
- Potassio 236 mg 5%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 3 µg 6%
- Iodio 15 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 8,7 g | 4,6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 4,3 g | 2,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 13 g | 6,9 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 17 g | 9,2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 22 g | 12 g | 2,5 g |
Domande su yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free
Quante calorie ci sono in 100 g di yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free?
100 g di yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free: 65 kcal, 8,7 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free?
50 g di yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free: 33 kcal, 4,3 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free?
150 g di yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free: 98 kcal, 13 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free?
200 g di yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free: 130 kcal, 17 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free?
250 g di yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free: 163 kcal, 22 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34647 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse