Sapere cosa c’è nel piatto

Yoghurt, plain, activia, 3.4% fat

Calorie e valori nutrizionali

72
caloriekcal per 100 g
Proteine4,5 g
Carb.5,7 g
Grassi3,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 72 kcal —
  • Proteine 4,5 g 9%
  • Carboidrati 5,7 g 2%
  • Grassi 3,4 g 4%
  • Grassi saturi 2,2 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 5,7 g —
  • Sodio 62,1 mg 3%
  • Colesterolo 11,2 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 27,7 µg 3%
  • Vitamina C 1,1 mg 1%
  • Vitamina D 0,03 µg 0%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Vitamina K 0,78 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 6,8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,44 µg 18%

Minerali

  • Calcio 167 mg 13%
  • Ferro 0,07 mg 0%
  • Magnesio 13,3 mg 3%
  • Fosforo 107 mg 9%
  • Potassio 214 mg 5%
  • Zinco 0,52 mg 5%
  • Rame 0,01 mg 1%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 3,2 µg 6%
  • Iodio 16,2 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g724,5 g5,7 g3,4 g
50 g50 g362,3 g2,9 g1,7 g
150 g150 g1086,8 g8,6 g5,1 g
200 g200 g1449 g11 g6,8 g
250 g250 g18011 g14 g8,5 g

Domande su yoghurt, plain, activia, 3.4% fat

Quante calorie ci sono in 100 g di yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?

100 g di yoghurt, plain, activia, 3.4% fat: 72 kcal, 4,5 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?

50 g di yoghurt, plain, activia, 3.4% fat: 36 kcal, 2,3 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?

150 g di yoghurt, plain, activia, 3.4% fat: 108 kcal, 6,8 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?

200 g di yoghurt, plain, activia, 3.4% fat: 144 kcal, 9 g di proteine, 11 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yoghurt, plain, activia, 3.4% fat?

250 g di yoghurt, plain, activia, 3.4% fat: 180 kcal, 11 g di proteine, 14 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32136 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse