Sapere cosa c’è nel piatto
White rice with peas
Calorie e valori nutrizionali
no added fat
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Carboidrati 23 g 8%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 202 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 2,5 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,4 mg 2%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 51 mg 4%
- Potassio 54 mg 1%
- Zinco 0,53 mg 5%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 5,8 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3,3 g | 23 g | 0,3 g |
| 1 porzione | 160 g | 186 | 5,3 g | 37 g | 0,4 g |
| 2 porzioni | 320 g | 371 | 11 g | 74 g | 0,9 g |
| ½ porzione | 80 g | 93 | 2,6 g | 19 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 480 g | 557 | 16 g | 111 g | 1,3 g |
| 4 porzioni | 640 g | 742 | 21 g | 148 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,6 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 4,9 g | 35 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 6,6 g | 46 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 8,2 g | 58 g | 0,7 g |
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Domande su white rice with peas
Quante calorie ci sono in 100 g di white rice with peas?
100 g di white rice with peas: 116 kcal, 3,3 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (160 g) di white rice with peas?
1 porzione (160 g) di white rice with peas: 186 kcal, 5,3 g di proteine, 37 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (320 g) di white rice with peas?
2 porzioni (320 g) di white rice with peas: 371 kcal, 11 g di proteine, 74 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (80 g) di white rice with peas?
½ porzione (80 g) di white rice with peas: 93 kcal, 2,6 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (480 g) di white rice with peas?
3 porzioni (480 g) di white rice with peas: 557 kcal, 16 g di proteine, 111 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (640 g) di white rice with peas?
4 porzioni (640 g) di white rice with peas: 742 kcal, 21 g di proteine, 148 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di white rice with peas?
50 g di white rice with peas: 58 kcal, 1,6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di white rice with peas?
150 g di white rice with peas: 174 kcal, 4,9 g di proteine, 35 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58160440 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
