Sapere cosa c’è nel piatto
Riso bianco con piselli e carote
Calorie e valori nutrizionali
con grassi aggiunti
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 128 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 2,5 g 3%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 225 mg 10%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 116 µg 13%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 6,9 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,9 mg 1%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 45 mg 4%
- Potassio 65 mg 1%
- Zinco 0,47 mg 4%
- Rame 0,07 mg 8%
- Selenio 5,7 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2,7 g | 22 g | 2,5 g |
| 1 porzione | 160 g | 205 | 4,3 g | 35 g | 3,9 g |
| 2 porzioni | 320 g | 410 | 8,6 g | 71 g | 7,8 g |
| ½ porzione | 80 g | 102 | 2,2 g | 18 g | 2 g |
| 3 porzioni | 480 g | 614 | 13 g | 106 g | 12 g |
| 4 porzioni | 640 g | 819 | 17 g | 141 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,3 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 4 g | 33 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 5,4 g | 44 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 6,7 g | 55 g | 6,1 g |
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Domande su riso bianco con piselli e carote
Quante calorie ci sono in 100 g di riso bianco con piselli e carote?
100 g di riso bianco con piselli e carote: 128 kcal, 2,7 g di proteine, 22 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (160 g) di riso bianco con piselli e carote?
1 porzione (160 g) di riso bianco con piselli e carote: 205 kcal, 4,3 g di proteine, 35 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (320 g) di riso bianco con piselli e carote?
2 porzioni (320 g) di riso bianco con piselli e carote: 410 kcal, 8,6 g di proteine, 71 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (80 g) di riso bianco con piselli e carote?
½ porzione (80 g) di riso bianco con piselli e carote: 102 kcal, 2,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (480 g) di riso bianco con piselli e carote?
3 porzioni (480 g) di riso bianco con piselli e carote: 614 kcal, 13 g di proteine, 106 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (640 g) di riso bianco con piselli e carote?
4 porzioni (640 g) di riso bianco con piselli e carote: 819 kcal, 17 g di proteine, 141 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di riso bianco con piselli e carote?
50 g di riso bianco con piselli e carote: 64 kcal, 1,3 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di riso bianco con piselli e carote?
150 g di riso bianco con piselli e carote: 192 kcal, 4 g di proteine, 33 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58160510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
