Sapere cosa c’è nel piatto
White rice with carrots
Calorie e valori nutrizionali
no added fat
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 106 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 199 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 209 µg 23%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,7 mg 1%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0,98 mg 5%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 40 mg 3%
- Potassio 84 mg 2%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Rame 0,06 mg 6%
- Selenio 5,8 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,2 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 porzione | 160 g | 170 | 3,5 g | 35 g | 0,4 g |
| 2 porzioni | 320 g | 339 | 7 g | 71 g | 0,8 g |
| ½ porzione | 80 g | 85 | 1,8 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 480 g | 509 | 11 g | 106 g | 1,2 g |
| 4 porzioni | 640 g | 678 | 14 g | 142 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,3 g | 33 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,4 g | 44 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,5 g | 55 g | 0,6 g |
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Domande su white rice with carrots
Quante calorie ci sono in 100 g di white rice with carrots?
100 g di white rice with carrots: 106 kcal, 2,2 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (160 g) di white rice with carrots?
1 porzione (160 g) di white rice with carrots: 170 kcal, 3,5 g di proteine, 35 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (320 g) di white rice with carrots?
2 porzioni (320 g) di white rice with carrots: 339 kcal, 7 g di proteine, 71 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (80 g) di white rice with carrots?
½ porzione (80 g) di white rice with carrots: 85 kcal, 1,8 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (480 g) di white rice with carrots?
3 porzioni (480 g) di white rice with carrots: 509 kcal, 11 g di proteine, 106 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (640 g) di white rice with carrots?
4 porzioni (640 g) di white rice with carrots: 678 kcal, 14 g di proteine, 142 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di white rice with carrots?
50 g di white rice with carrots: 53 kcal, 1,1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di white rice with carrots?
150 g di white rice with carrots: 159 kcal, 3,3 g di proteine, 33 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58160470 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
