Sapere cosa c’è nel piatto
Verdure miste
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, non salate
37
caloriekcal per 100 g
Proteine1,4 g
Carb.4,2 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 37 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Carboidrati 4,2 g 2%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 26 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 583 µg 65%
- Vitamina C 3,8 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 18,2 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18,6 mg 3%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 37 mg 3%
- Potassio 138 mg 3%
- Zinco 0,51 mg 5%
- Rame 0,1 mg 12%
- Selenio 0,3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,7 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,1 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2,8 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3,5 g | 11 g | 0,5 g |
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Domande su verdure miste
Quante calorie ci sono in 100 g di verdure miste?
100 g di verdure miste: 37 kcal, 1,4 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di verdure miste?
50 g di verdure miste: 19 kcal, 0,7 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di verdure miste?
150 g di verdure miste: 56 kcal, 2,1 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di verdure miste?
200 g di verdure miste: 74 kcal, 2,8 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di verdure miste?
250 g di verdure miste: 93 kcal, 3,5 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5574 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
