Sapere cosa c’è nel piatto

Vegetarian moussaka, soya mince

Calorie e valori nutrizionali

86
caloriekcal per 100 g
Proteine4,3 g
Carb.8,1 g
Grassi3,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 86 kcal —
  • Proteine 4,3 g 9%
  • Carboidrati 8,1 g 3%
  • Grassi 3,5 g 5%
  • Grassi saturi 1,1 g 6%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zuccheri 3,5 g —
  • Sodio 145 mg 6%
  • Colesterolo 12,3 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 35,7 µg 4%
  • Vitamina C 10,1 mg 11%
  • Vitamina D 0,42 µg 2%
  • Vitamina E 0,63 mg 4%
  • Vitamina K 5,7 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0,59 mg 4%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 23 µg 6%
  • Vitamina B12 0,19 µg 8%

Minerali

  • Calcio 76,1 mg 6%
  • Ferro 0,84 mg 5%
  • Magnesio 25,8 mg 6%
  • Fosforo 94,3 mg 8%
  • Potassio 334 mg 7%
  • Zinco 0,55 mg 5%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Manganese 0,21 mg 9%
  • Selenio 2,9 µg 5%
  • Iodio 13,2 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g864,3 g8,1 g3,5 g
50 g50 g432,2 g4,1 g1,8 g
150 g150 g1296,5 g12 g5,3 g
200 g200 g1728,6 g16 g7 g
250 g250 g21511 g20 g8,8 g

Domande su vegetarian moussaka, soya mince

Quante calorie ci sono in 100 g di vegetarian moussaka, soya mince?

100 g di vegetarian moussaka, soya mince: 86 kcal, 4,3 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di vegetarian moussaka, soya mince?

50 g di vegetarian moussaka, soya mince: 43 kcal, 2,2 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di vegetarian moussaka, soya mince?

150 g di vegetarian moussaka, soya mince: 129 kcal, 6,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di vegetarian moussaka, soya mince?

200 g di vegetarian moussaka, soya mince: 172 kcal, 8,6 g di proteine, 16 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di vegetarian moussaka, soya mince?

250 g di vegetarian moussaka, soya mince: 215 kcal, 11 g di proteine, 20 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34450 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse