Sapere cosa c’è nel piatto

Cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar

Calorie e valori nutrizionali

259
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi15 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 259 kcal —
  • Proteine 30 g 60%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 15 g 19%
  • Grassi saturi 8,9 g 44%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 235 mg 10%
  • Colesterolo 29,4 mg 10%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 103 µg 11%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,19 µg 1%
  • Vitamina E 0,49 mg 3%
  • Vitamina K 4,9 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacina (B3) 0,06 mg 0%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 17,6 µg 4%
  • Vitamina B12 1,9 µg 77%

Minerali

  • Calcio 924 mg 71%
  • Ferro 0,19 mg 1%
  • Magnesio 26,4 mg 6%
  • Fosforo 449 mg 36%
  • Potassio 70,4 mg 1%
  • Zinco 3,7 mg 34%
  • Rame 0,08 mg 8%
  • Manganese 0,05 mg 2%
  • Selenio 18 µg 33%
  • Iodio 60 µg 40%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g25930 g0 g15 g
50 g50 g13015 g0 g7,5 g
150 g150 g38945 g0 g23 g
200 g200 g51860 g0 g30 g
250 g250 g64875 g0 g38 g

Domande su cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar

Quante calorie ci sono in 100 g di cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar?

100 g di cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar: 259 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar?

50 g di cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar: 130 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar?

150 g di cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar: 389 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar?

200 g di cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar: 518 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar?

250 g di cheese, semi-hard cheese, 15% fat, low-sodium, valio polar: 648 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34841 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse