Sapere cosa c’è nel piatto
Urad dahl
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
81
caloriekcal per 100 g
Proteine4,8 g
Carb.8,7 g
Grassi3,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 81 kcal —
- Proteine 4,8 g 10%
- Carboidrati 8,7 g 3%
- Grassi 3,2 g 4%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 334 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,26 mg 5%
- Biotina (B7) 1,6 µg 5%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fosforo 75 mg 6%
- Potassio 262 mg 6%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Rame 0,15 mg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4,8 g | 8,7 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,4 g | 4,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7,2 g | 13 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 9,6 g | 17 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 12 g | 22 g | 8 g |
Domande su urad dahl
Quante calorie ci sono in 100 g di urad dahl?
100 g di urad dahl: 81 kcal, 4,8 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di urad dahl?
50 g di urad dahl: 41 kcal, 2,4 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di urad dahl?
150 g di urad dahl: 122 kcal, 7,2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di urad dahl?
200 g di urad dahl: 162 kcal, 9,6 g di proteine, 17 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di urad dahl?
250 g di urad dahl: 203 kcal, 12 g di proteine, 22 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-468 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse