Sapere cosa c’è nel piatto
Turkey vegetable wok
Calorie e valori nutrizionali
68
caloriekcal per 100 g
Proteine8,2 g
Carb.3,2 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 68 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Carboidrati 3,2 g 1%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 174 mg 8%
- Colesterolo 15,2 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 42,4 µg 5%
- Vitamina C 19,3 mg 21%
- Vitamina D 0,09 µg 0%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Vitamina K 13,7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 27,6 µg 7%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Calcio 14,1 mg 1%
- Ferro 0,75 mg 4%
- Magnesio 16,1 mg 4%
- Fosforo 91,3 mg 7%
- Potassio 317 mg 7%
- Zinco 0,96 mg 9%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,06 mg 3%
- Selenio 9,9 µg 18%
- Iodio 2,8 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 8,2 g | 3,2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,1 g | 1,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 12 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 17 g | 6,4 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 21 g | 8 g | 5,1 g |
Domande su turkey vegetable wok
Quante calorie ci sono in 100 g di turkey vegetable wok?
100 g di turkey vegetable wok: 68 kcal, 8,2 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di turkey vegetable wok?
50 g di turkey vegetable wok: 34 kcal, 4,1 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di turkey vegetable wok?
150 g di turkey vegetable wok: 102 kcal, 12 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di turkey vegetable wok?
200 g di turkey vegetable wok: 136 kcal, 17 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di turkey vegetable wok?
250 g di turkey vegetable wok: 170 kcal, 21 g di proteine, 8 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29086 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse