Sapere cosa c’è nel piatto
Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 124 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 4,5 g 6%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 280 mg 12%
- Colesterolo 24 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 2,5 mg 3%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 5,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0,78 µg 33%
- Colina 22 mg 4%
Minerali
- Calcio 34 mg 3%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 94 mg 8%
- Potassio 154 mg 3%
- Zinco 0,56 mg 5%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 29,2 µg 53%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8,1 g | 12 g | 4,5 g |
| 1 porzione | 224 g | 278 | 18 g | 27 g | 10 g |
| 2 porzioni | 448 g | 556 | 36 g | 54 g | 20 g |
| ½ porzione | 112 g | 139 | 9,1 g | 13 g | 5 g |
| 3 porzioni | 672 g | 833 | 55 g | 80 g | 30 g |
| 4 porzioni | 896 g | 1111 | 73 g | 107 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,1 g | 6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 12 g | 18 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 16 g | 24 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 20 g | 30 g | 11 g |
Domande su tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
100 g di tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 124 kcal, 8,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (224 g) di tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
1 porzione (224 g) di tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 278 kcal, 18 g di proteine, 27 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (448 g) di tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
2 porzioni (448 g) di tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 556 kcal, 36 g di proteine, 54 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (112 g) di tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
½ porzione (112 g) di tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 139 kcal, 9,1 g di proteine, 13 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (672 g) di tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
3 porzioni (672 g) di tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 833 kcal, 55 g di proteine, 80 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (896 g) di tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
4 porzioni (896 g) di tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 1111 kcal, 73 g di proteine, 107 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
50 g di tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 62 kcal, 4,1 g di proteine, 6 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce?
150 g di tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce: 186 kcal, 12 g di proteine, 18 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27350410 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse