Sapere cosa c’è nel piatto

Tuna noodle casserole with mushroom sauce

Calorie e valori nutrizionali

139
caloriekcal per 100 g
Proteine9 g
Carb.13 g
Grassi5,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 139 kcal —
  • Proteine 9 g 18%
  • Carboidrati 13 g 5%
  • Grassi 5,2 g 7%
  • Grassi saturi 1,9 g 10%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zuccheri 1,1 g —
  • Sodio 328 mg 14%
  • Colesterolo 28 mg 9%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 35 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,31 mg 2%
  • Vitamina K 6,3 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 0,91 µg 38%
  • Colina 22,9 mg 4%

Minerali

  • Calcio 37 mg 3%
  • Ferro 1,3 mg 7%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 95 mg 8%
  • Potassio 116 mg 2%
  • Zinco 0,57 mg 5%
  • Rame 0,07 mg 7%
  • Selenio 31,6 µg 57%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1399 g13 g5,2 g
1 porzione224 g31120 g29 g12 g
2 porzioni448 g62340 g59 g23 g
½ porzione112 g15610 g15 g5,8 g
3 porzioni672 g93461 g88 g35 g
4 porzioni896 g124581 g118 g46 g
50 g50 g704,5 g6,6 g2,6 g
150 g150 g20914 g20 g7,8 g
200 g200 g27818 g26 g10 g
250 g250 g34823 g33 g13 g

Domande su tuna noodle casserole with mushroom sauce

Quante calorie ci sono in 100 g di tuna noodle casserole with mushroom sauce?

100 g di tuna noodle casserole with mushroom sauce: 139 kcal, 9 g di proteine, 13 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (224 g) di tuna noodle casserole with mushroom sauce?

1 porzione (224 g) di tuna noodle casserole with mushroom sauce: 311 kcal, 20 g di proteine, 29 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (448 g) di tuna noodle casserole with mushroom sauce?

2 porzioni (448 g) di tuna noodle casserole with mushroom sauce: 623 kcal, 40 g di proteine, 59 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (112 g) di tuna noodle casserole with mushroom sauce?

½ porzione (112 g) di tuna noodle casserole with mushroom sauce: 156 kcal, 10 g di proteine, 15 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (672 g) di tuna noodle casserole with mushroom sauce?

3 porzioni (672 g) di tuna noodle casserole with mushroom sauce: 934 kcal, 61 g di proteine, 88 g di carboidrati e 35 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (896 g) di tuna noodle casserole with mushroom sauce?

4 porzioni (896 g) di tuna noodle casserole with mushroom sauce: 1245 kcal, 81 g di proteine, 118 g di carboidrati e 46 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tuna noodle casserole with mushroom sauce?

50 g di tuna noodle casserole with mushroom sauce: 70 kcal, 4,5 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tuna noodle casserole with mushroom sauce?

150 g di tuna noodle casserole with mushroom sauce: 209 kcal, 14 g di proteine, 20 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27250630 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse