Sapere cosa c’è nel piatto
Tuna noodle casserole with cream or white sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 168 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 7,3 g 9%
- Grassi saturi 3,3 g 16%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 2,2 g —
- Sodio 249 mg 11%
- Colesterolo 37 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 79 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamina B6 0,2 mg 11%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 1,1 µg 45%
- Colina 26 mg 5%
Minerali
- Calcio 64 mg 5%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 119 mg 10%
- Potassio 141 mg 3%
- Zinco 0,68 mg 6%
- Rame 0,07 mg 7%
- Selenio 33,3 µg 61%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 10 g | 15 g | 7,3 g |
| 1 porzione | 224 g | 376 | 23 g | 33 g | 16 g |
| 2 porzioni | 448 g | 753 | 45 g | 66 g | 33 g |
| ½ porzione | 112 g | 188 | 11 g | 17 g | 8,2 g |
| 3 porzioni | 672 g | 1129 | 68 g | 99 g | 49 g |
| 4 porzioni | 896 g | 1505 | 91 g | 132 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5,1 g | 7,4 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 15 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 20 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 25 g | 37 g | 18 g |
Domande su tuna noodle casserole with cream or white sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di tuna noodle casserole with cream or white sauce?
100 g di tuna noodle casserole with cream or white sauce: 168 kcal, 10 g di proteine, 15 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (224 g) di tuna noodle casserole with cream or white sauce?
1 porzione (224 g) di tuna noodle casserole with cream or white sauce: 376 kcal, 23 g di proteine, 33 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (448 g) di tuna noodle casserole with cream or white sauce?
2 porzioni (448 g) di tuna noodle casserole with cream or white sauce: 753 kcal, 45 g di proteine, 66 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (112 g) di tuna noodle casserole with cream or white sauce?
½ porzione (112 g) di tuna noodle casserole with cream or white sauce: 188 kcal, 11 g di proteine, 17 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (672 g) di tuna noodle casserole with cream or white sauce?
3 porzioni (672 g) di tuna noodle casserole with cream or white sauce: 1129 kcal, 68 g di proteine, 99 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (896 g) di tuna noodle casserole with cream or white sauce?
4 porzioni (896 g) di tuna noodle casserole with cream or white sauce: 1505 kcal, 91 g di proteine, 132 g di carboidrati e 65 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tuna noodle casserole with cream or white sauce?
50 g di tuna noodle casserole with cream or white sauce: 84 kcal, 5,1 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tuna noodle casserole with cream or white sauce?
150 g di tuna noodle casserole with cream or white sauce: 252 kcal, 15 g di proteine, 22 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27250610 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse