Sapere cosa c’è nel piatto
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 149 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 6,2 g 8%
- Grassi saturi 2,8 g 14%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 211 mg 9%
- Colesterolo 31 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 67 µg 7%
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0,92 µg 38%
- Colina 24,6 mg 4%
Minerali
- Calcio 56 mg 4%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 114 mg 9%
- Potassio 178 mg 4%
- Zinco 0,65 mg 6%
- Rame 0,11 mg 12%
- Selenio 30,5 µg 55%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 9 g | 13 g | 6,2 g |
| 1 porzione | 224 g | 334 | 20 g | 30 g | 14 g |
| 2 porzioni | 448 g | 668 | 40 g | 59 g | 28 g |
| ½ porzione | 112 g | 167 | 10 g | 15 g | 7 g |
| 3 porzioni | 672 g | 1001 | 60 g | 89 g | 42 g |
| 4 porzioni | 896 g | 1335 | 81 g | 119 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,5 g | 6,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 14 g | 20 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 18 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 23 g | 33 g | 16 g |
Domande su tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?
100 g di tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce: 149 kcal, 9 g di proteine, 13 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (224 g) di tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?
1 porzione (224 g) di tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce: 334 kcal, 20 g di proteine, 30 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (448 g) di tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?
2 porzioni (448 g) di tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce: 668 kcal, 40 g di proteine, 59 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (112 g) di tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?
½ porzione (112 g) di tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce: 167 kcal, 10 g di proteine, 15 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (672 g) di tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?
3 porzioni (672 g) di tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce: 1001 kcal, 60 g di proteine, 89 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (896 g) di tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?
4 porzioni (896 g) di tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce: 1335 kcal, 81 g di proteine, 119 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?
50 g di tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce: 75 kcal, 4,5 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?
150 g di tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce: 224 kcal, 14 g di proteine, 20 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27350080 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse