Sapere cosa c’è nel piatto

Tuna, fried

Calorie e valori nutrizionali

185
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi8,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 185 kcal —
  • Proteine 27 g 53%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8,7 g 11%
  • Grassi saturi 2 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 334 mg 15%
  • Colesterolo 40,1 mg 13%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 38,6 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 8,3 µg 41%
  • Vitamina E 1,7 mg 11%
  • Vitamina K 3,5 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 14,4 mg 90%
  • Vitamina B6 0,52 mg 31%
  • Folati (B9) 11,9 µg 3%
  • Vitamina B12 3,8 µg 160%

Minerali

  • Calcio 19,6 mg 2%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnesio 37,5 mg 9%
  • Fosforo 260 mg 21%
  • Potassio 451 mg 10%
  • Zinco 0,79 mg 7%
  • Rame 0,17 mg 19%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 40,6 µg 74%
  • Iodio 51,5 µg 34%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18527 g0 g8,7 g
50 g50 g9313 g0 g4,3 g
150 g150 g27840 g0 g13 g
200 g200 g37053 g0 g17 g
250 g250 g46367 g0 g22 g

Domande su tuna, fried

Quante calorie ci sono in 100 g di tuna, fried?

100 g di tuna, fried: 185 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tuna, fried?

50 g di tuna, fried: 93 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tuna, fried?

150 g di tuna, fried: 278 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tuna, fried?

200 g di tuna, fried: 370 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tuna, fried?

250 g di tuna, fried: 463 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 30605 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse