Sapere cosa c’è nel piatto

Tuna, canned in assorted oils, plain, drained

Calorie e valori nutrizionali

175
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0 g
Grassi7,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 175 kcal —
  • Proteine 26 g 53%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 7,6 g 10%
  • Grassi saturi 1,2 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 360 mg 16%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,8 µg 9%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 20 mg 125%
  • Vitamina B6 1,9 mg 112%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 2,5 µg 104%

Minerali

  • Calcio 8 mg 1%
  • Ferro 0,83 mg 5%
  • Fosforo 220 mg 18%
  • Potassio 270 mg 6%
  • Zinco 0,71 mg 6%
  • Selenio 90 µg 164%
  • Iodio 12 µg 8%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17526 g0 g7,6 g
50 g50 g8813 g0 g3,8 g
150 g150 g26340 g0 g11 g
200 g200 g35053 g0 g15 g
250 g250 g43866 g0 g19 g

Domande su tuna, canned in assorted oils, plain, drained

Quante calorie ci sono in 100 g di tuna, canned in assorted oils, plain, drained?

100 g di tuna, canned in assorted oils, plain, drained: 175 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tuna, canned in assorted oils, plain, drained?

50 g di tuna, canned in assorted oils, plain, drained: 88 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tuna, canned in assorted oils, plain, drained?

150 g di tuna, canned in assorted oils, plain, drained: 263 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tuna, canned in assorted oils, plain, drained?

200 g di tuna, canned in assorted oils, plain, drained: 350 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tuna, canned in assorted oils, plain, drained?

250 g di tuna, canned in assorted oils, plain, drained: 438 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) K1011 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse