Sapere cosa c’è nel piatto

Tuna bolognese

Calorie e valori nutrizionali

161
caloriekcal per 100 g
Proteine13.7 g
Carb.7.3 g
Grassi8.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 161 kcal —
  • Proteine 13.7 g 27%
  • Carboidrati 7.3 g 3%
  • Grassi 8.1 g 10%
  • Grassi saturi 1.4 g 7%
  • Fibre 0.6 g 2%
  • Zuccheri 4.1 g —
  • Sodio 260 mg 11%
  • Colesterolo 24.9 mg 8%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 34.6 µg 4%
  • Vitamina C 10.2 mg 11%
  • Vitamina D 0.97 µg 5%
  • Vitamina E 1.5 mg 10%
  • Vitamina K 10.2 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 8 mg 50%
  • Vitamina B6 0.28 mg 16%
  • Folati (B9) 9.3 µg 2%
  • Vitamina B12 2.1 µg 88%

Minerali

  • Calcio 17.8 mg 1%
  • Ferro 2.5 mg 14%
  • Magnesio 28.3 mg 7%
  • Fosforo 174 mg 14%
  • Potassio 415 mg 9%
  • Zinco 1.1 mg 10%
  • Rame 0.13 mg 14%
  • Manganese 0.16 mg 7%
  • Selenio 20.4 µg 37%
  • Iodio 7.9 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16113.7 g7.3 g8.1 g
50 g50 g816.9 g3.6 g4 g
150 g150 g24220.6 g10.9 g12.1 g
200 g200 g32227.5 g14.5 g16.1 g
250 g250 g40334.3 g18.2 g20.2 g

Domande su tuna bolognese

Quante calorie ci sono in 100 g di tuna bolognese?

100 g di tuna bolognese: 161 kcal, 13.7 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tuna bolognese?

50 g di tuna bolognese: 81 kcal, 6.9 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tuna bolognese?

150 g di tuna bolognese: 242 kcal, 20.6 g di proteine, 10.9 g di carboidrati e 12.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tuna bolognese?

200 g di tuna bolognese: 322 kcal, 27.5 g di proteine, 14.5 g di carboidrati e 16.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tuna bolognese?

250 g di tuna bolognese: 403 kcal, 34.3 g di proteine, 18.2 g di carboidrati e 20.2 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29250 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse