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Tortino di pollo o tacchino

Calorie e valori nutrizionali

con verdure, a ridotto contenuto di grassi, surgelato

168
caloriekcal per 100 g
Proteine7,9 g
Carb.19 g
Grassi5,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 168 kcal —
  • Proteine 7,9 g 16%
  • Carboidrati 19 g 7%
  • Grassi 5,5 g 7%
  • Grassi saturi 2,8 g 14%
  • Fibre 3,1 g 11%
  • Zuccheri 3,9 g —
  • Sodio 276 mg 12%
  • Colesterolo 16 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 40 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,43 mg 3%
  • Vitamina K 13,4 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,23 mg 20%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folati (B9) 48 µg 12%
  • Vitamina B12 0,14 µg 6%
  • Colina 8,5 mg 2%

Minerali

  • Calcio 157 mg 12%
  • Ferro 2,1 mg 12%
  • Magnesio 31 mg 7%
  • Fosforo 161 mg 13%
  • Potassio 167 mg 4%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Selenio 18,9 µg 34%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1687,9 g19 g5,5 g
50 g50 g843,9 g9,3 g2,8 g
150 g150 g25212 g28 g8,3 g
200 g200 g33616 g37 g11 g
250 g250 g42020 g47 g14 g

Domande su tortino di pollo o tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di tortino di pollo o tacchino?

100 g di tortino di pollo o tacchino: 168 kcal, 7,9 g di proteine, 19 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tortino di pollo o tacchino?

50 g di tortino di pollo o tacchino: 84 kcal, 3,9 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tortino di pollo o tacchino?

150 g di tortino di pollo o tacchino: 252 kcal, 12 g di proteine, 28 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tortino di pollo o tacchino?

200 g di tortino di pollo o tacchino: 336 kcal, 16 g di proteine, 37 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tortino di pollo o tacchino?

250 g di tortino di pollo o tacchino: 420 kcal, 20 g di proteine, 47 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7698 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse