Sapere cosa c’è nel piatto

Tortilla alla spagnola con cipolle

Calorie e valori nutrizionali

frittata di patate e cipolle, confezionata

165
caloriekcal per 100 g
Proteine5,6 g
Carb.12 g
Grassi9,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 165 kcal —
  • Proteine 5,6 g 11%
  • Carboidrati 12 g 4%
  • Grassi 9,9 g 13%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zuccheri 1,2 g —
  • Sodio 425 mg 18%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 30,1 µg 3%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina K 1,9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,29 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0,97 mg 19%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 31,1 µg 8%
  • Vitamina B12 0,34 µg 14%

Minerali

  • Calcio 26 mg 2%
  • Ferro 0,64 mg 4%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 90 mg 7%
  • Potassio 450 mg 10%
  • Zinco 0,55 mg 5%
  • Rame 0,12 mg 13%
  • Manganese 0,12 mg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1655,6 g12 g9,9 g
50 g50 g832,8 g5,9 g5 g
150 g150 g2488,3 g18 g15 g
200 g200 g33011 g23 g20 g
250 g250 g41314 g29 g25 g

Domande su tortilla alla spagnola con cipolle

Quante calorie ci sono in 100 g di tortilla alla spagnola con cipolle?

100 g di tortilla alla spagnola con cipolle: 165 kcal, 5,6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tortilla alla spagnola con cipolle?

50 g di tortilla alla spagnola con cipolle: 83 kcal, 2,8 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tortilla alla spagnola con cipolle?

150 g di tortilla alla spagnola con cipolle: 248 kcal, 8,3 g di proteine, 18 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tortilla alla spagnola con cipolle?

200 g di tortilla alla spagnola con cipolle: 330 kcal, 11 g di proteine, 23 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tortilla alla spagnola con cipolle?

250 g di tortilla alla spagnola con cipolle: 413 kcal, 14 g di proteine, 29 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 22510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse