Sapere cosa c’è nel piatto
Tofu vellutato fermo Mori-Nu
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 62 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Carboidrati 2,3 g 1%
- Grassi 2,7 g 3%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 36 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 90 mg 7%
- Potassio 194 mg 4%
- Zinco 0,61 mg 6%
- Rame 0,2 mg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6,9 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 1 porzione | 84 g | 52 | 5,8 g | 1,9 g | 2,3 g |
| 2 porzioni | 168 g | 104 | 12 g | 3,9 g | 4,5 g |
| ½ porzione | 42 g | 26 | 2,9 g | 1 g | 1,1 g |
| 3 porzioni | 252 g | 156 | 17 g | 5,8 g | 6,8 g |
| 4 porzioni | 336 g | 208 | 23 g | 7,7 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,5 g | 1,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 10 g | 3,5 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 14 g | 4,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 17 g | 5,8 g | 6,8 g |
Domande su tofu vellutato fermo Mori-Nu
Quante calorie ci sono in 100 g di tofu vellutato fermo Mori-Nu?
100 g di tofu vellutato fermo Mori-Nu: 62 kcal, 6,9 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (84 g) di tofu vellutato fermo Mori-Nu?
1 porzione (84 g) di tofu vellutato fermo Mori-Nu: 52 kcal, 5,8 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (168 g) di tofu vellutato fermo Mori-Nu?
2 porzioni (168 g) di tofu vellutato fermo Mori-Nu: 104 kcal, 12 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42 g) di tofu vellutato fermo Mori-Nu?
½ porzione (42 g) di tofu vellutato fermo Mori-Nu: 26 kcal, 2,9 g di proteine, 1 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (252 g) di tofu vellutato fermo Mori-Nu?
3 porzioni (252 g) di tofu vellutato fermo Mori-Nu: 156 kcal, 17 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (336 g) di tofu vellutato fermo Mori-Nu?
4 porzioni (336 g) di tofu vellutato fermo Mori-Nu: 208 kcal, 23 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tofu vellutato fermo Mori-Nu?
50 g di tofu vellutato fermo Mori-Nu: 31 kcal, 3,5 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tofu vellutato fermo Mori-Nu?
150 g di tofu vellutato fermo Mori-Nu: 93 kcal, 10 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172461 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse