Sapere cosa c’è nel piatto
toast francese
Calorie e valori nutrizionali
226
caloriekcal per 100 g
Proteine6 g
Carb.31 g
Grassi8,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 226 kcal —
- Proteine 6 g 12%
- Carboidrati 31 g 11%
- Grassi 8,5 g 11%
- Grassi saturi 2,1 g 11%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 14 g —
- Sodio 487 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 91 µg 10%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 23,5 µg 6%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 104 mg 8%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 128 mg 10%
- Potassio 134 mg 3%
- Zinco 0,72 mg 7%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,22 mg 10%
- Selenio 2,4 µg 4%
- Iodio 10,2 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 6 g | 31 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3 g | 15 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 9 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 12 g | 62 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 15 g | 77 g | 21 g |
Domande su toast francese
Quante calorie ci sono in 100 g di toast francese?
100 g di toast francese: 226 kcal, 6 g di proteine, 31 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di toast francese?
50 g di toast francese: 113 kcal, 3 g di proteine, 15 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di toast francese?
150 g di toast francese: 339 kcal, 9 g di proteine, 46 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di toast francese?
200 g di toast francese: 452 kcal, 12 g di proteine, 62 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di toast francese?
250 g di toast francese: 565 kcal, 15 g di proteine, 77 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 39236 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse