Sapere cosa c’è nel piatto
Toast alla francese
Calorie e valori nutrizionali
preparato secondo ricetta, con latte parzialmente scremato (2%)
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 229 kcal —
- Proteine 7,7 g 15%
- Carboidrati 25 g 9%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 2,7 g 14%
- Sodio 479 mg 21%
- Colesterolo 116 mg 39%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 124 µg 14%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerali
- Calcio 100 mg 8%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 117 mg 9%
- Potassio 134 mg 3%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,19 mg 8%
- Selenio 20,1 µg 37%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 7,7 g | 25 g | 11 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 65 | 2,2 g | 7,1 g | 3,1 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 130 | 4,4 g | 14 g | 6,1 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 32 | 1,1 g | 3,5 g | 1,5 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 195 | 6,5 g | 21 g | 9,2 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 260 | 8,7 g | 28 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,9 g | 13 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 12 g | 38 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 15 g | 50 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 19 g | 63 g | 27 g |
Domande su toast alla francese
Quante calorie ci sono in 100 g di toast alla francese?
100 g di toast alla francese: 229 kcal, 7,7 g di proteine, 25 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di toast alla francese?
1 porzione (28,4 g) di toast alla francese: 65 kcal, 2,2 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di toast alla francese?
2 porzioni (56,7 g) di toast alla francese: 130 kcal, 4,4 g di proteine, 14 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di toast alla francese?
½ porzione (14,2 g) di toast alla francese: 32 kcal, 1,1 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di toast alla francese?
3 porzioni (85,1 g) di toast alla francese: 195 kcal, 6,5 g di proteine, 21 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di toast alla francese?
4 porzioni (113,4 g) di toast alla francese: 260 kcal, 8,7 g di proteine, 28 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di toast alla francese?
50 g di toast alla francese: 115 kcal, 3,9 g di proteine, 13 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di toast alla francese?
150 g di toast alla francese: 344 kcal, 12 g di proteine, 38 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174998 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse