Sapere cosa c’è nel piatto
Testa di coregone
Calorie e valori nutrizionali
indigeno, al forno
147
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi7,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 147 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,4 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 116 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 544 mg 42%
- Ferro 4,8 mg 27%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 365 mg 29%
- Potassio 217 mg 5%
- Zinco 5 mg 45%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,18 mg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 19 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,5 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 48 g | 0 g | 19 g |
Domande su testa di coregone
Quante calorie ci sono in 100 g di testa di coregone?
100 g di testa di coregone: 147 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di testa di coregone?
50 g di testa di coregone: 74 kcal, 9,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di testa di coregone?
150 g di testa di coregone: 221 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di testa di coregone?
200 g di testa di coregone: 294 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di testa di coregone?
250 g di testa di coregone: 368 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5926 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse