Sapere cosa c’è nel piatto

taro

Calorie e valori nutrizionali

bollito in acqua non salata

91
caloriekcal per 100 g
Proteine1,2 g
Carb.22 g
Grassi0,2 g
Registra questo alimento in Calori

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 91 kcal —
  • Proteine 1,2 g 2%
  • Carboidrati 22 g 8%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zuccheri 0,9 g —
  • Sodio 3 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 27 mg 2%
  • Ferro 0,8 mg 4%
  • Magnesio 31 mg 7%
  • Fosforo 56 mg 4%
  • Potassio 200 mg 4%
  • Zinco 1,3 mg 12%
  • Rame 0,18 mg 20%
  • Manganese 0,5 mg 22%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g911,2 g22 g0,2 g
50 g50 g460,6 g11 g0,1 g
150 g150 g1371,8 g34 g0,3 g
200 g200 g1822,4 g45 g0,4 g
250 g250 g2283 g56 g0,5 g

Domande su taro

Quante calorie ci sono in 100 g di taro?

100 g di taro: 91 kcal, 1,2 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di taro?

50 g di taro: 46 kcal, 0,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di taro?

150 g di taro: 137 kcal, 1,8 g di proteine, 34 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di taro?

200 g di taro: 182 kcal, 2,4 g di proteine, 45 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di taro?

250 g di taro: 228 kcal, 3 g di proteine, 56 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 13-378 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

Calori
Vedi i valori nutrizionali in Calori
Scarica gratis
Installa