Sapere cosa c’è nel piatto
taro
Calorie e valori nutrizionali
bollito in acqua non salata
91
caloriekcal per 100 g
Proteine1.2 g
Carb.22.4 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 91 kcal —
- Proteine 1.2 g 2%
- Carboidrati 22.4 g 8%
- Grassi 0.2 g 0%
- Fibre 2.1 g 8%
- Zuccheri 0.9 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 0.8 mg 4%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fosforo 56 mg 4%
- Potassio 200 mg 4%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Rame 0.18 mg 20%
- Manganese 0.5 mg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1.2 g | 22.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.6 g | 11.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1.8 g | 33.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 2.4 g | 44.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 3 g | 56 g | 0.5 g |
Domande su taro
Quante calorie ci sono in 100 g di taro?
100 g di taro: 91 kcal, 1.2 g di proteine, 22.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taro?
50 g di taro: 46 kcal, 0.6 g di proteine, 11.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taro?
150 g di taro: 137 kcal, 1.8 g di proteine, 33.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di taro?
200 g di taro: 182 kcal, 2.4 g di proteine, 44.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di taro?
250 g di taro: 228 kcal, 3 g di proteine, 56 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-378 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse