Sapere cosa c’è nel piatto
taro
Calorie e valori nutrizionali
bollito in acqua non salata
Proteine1,2 g
Carb.22 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 91 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 0,2 g 0%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fosforo 56 mg 4%
- Potassio 200 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 0,5 mg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1,8 g | 34 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 2,4 g | 45 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 3 g | 56 g | 0,5 g |
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- Sedanobollito in acqua non salata5 kcal / 100 g
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- Carotabollita senza sale33 kcal / 100 g
Domande su taro
Quante calorie ci sono in 100 g di taro?
100 g di taro: 91 kcal, 1,2 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taro?
50 g di taro: 46 kcal, 0,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taro?
150 g di taro: 137 kcal, 1,8 g di proteine, 34 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di taro?
200 g di taro: 182 kcal, 2,4 g di proteine, 45 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di taro?
250 g di taro: 228 kcal, 3 g di proteine, 56 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-378 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse