Sapere cosa c’è nel piatto

Taro, corm, flesh, raw

Calorie e valori nutrizionali

115
caloriekcal per 100 g
Proteine1.3 g
Carb.24.9 g
Grassi0.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 115 kcal —
  • Proteine 1.3 g 3%
  • Carboidrati 24.9 g 9%
  • Grassi 0.3 g 0%
  • Grassi saturi 0.1 g 0%
  • Fibre 3.1 g 11%
  • Zuccheri 2.2 g —
  • Sodio 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 3.9 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.6 mg 11%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 1.4 mg 9%
  • Vitamina B6 0.22 mg 13%
  • Folati (B9) 62 µg 16%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 17 mg 1%
  • Ferro 0.57 mg 3%
  • Fosforo 40 mg 3%
  • Potassio 400 mg 9%
  • Zinco 2.4 mg 22%
  • Selenio 0 µg 0%
  • Iodio 0.7 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1151.3 g24.9 g0.3 g
50 g50 g580.7 g12.5 g0.2 g
150 g150 g1732 g37.4 g0.5 g
200 g200 g2302.6 g49.8 g0.6 g
250 g250 g2883.3 g62.3 g0.8 g

Domande su taro, corm, flesh, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di taro, corm, flesh, raw?

100 g di taro, corm, flesh, raw: 115 kcal, 1.3 g di proteine, 24.9 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di taro, corm, flesh, raw?

50 g di taro, corm, flesh, raw: 58 kcal, 0.7 g di proteine, 12.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di taro, corm, flesh, raw?

150 g di taro, corm, flesh, raw: 173 kcal, 2 g di proteine, 37.4 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di taro, corm, flesh, raw?

200 g di taro, corm, flesh, raw: 230 kcal, 2.6 g di proteine, 49.8 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di taro, corm, flesh, raw?

250 g di taro, corm, flesh, raw: 288 kcal, 3.3 g di proteine, 62.3 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1053 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse