Sapere cosa c’è nel piatto
Taco or tostada salad with chicken
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 167 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 8 g 10%
- Grassi saturi 2,3 g 11%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 315 mg 14%
- Colesterolo 19 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 11,5 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 18,8 mg 3%
Minerali
- Calcio 82 mg 6%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 127 mg 10%
- Potassio 220 mg 5%
- Zinco 0,71 mg 6%
- Rame 0,1 mg 12%
- Selenio 9,7 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 7,8 g | 14 g | 8 g |
| 1 porzione | 320 g | 534 | 25 g | 43 g | 26 g |
| 2 porzioni | 640 g | 1069 | 50 g | 86 g | 51 g |
| ½ porzione | 160 g | 267 | 13 g | 22 g | 13 g |
| 3 porzioni | 960 g | 1603 | 75 g | 130 g | 77 g |
| 4 porzioni | 1280 g | 2138 | 100 g | 173 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,9 g | 6,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 16 g | 27 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 20 g | 34 g | 20 g |
Domande su taco or tostada salad with chicken
Quante calorie ci sono in 100 g di taco or tostada salad with chicken?
100 g di taco or tostada salad with chicken: 167 kcal, 7,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (320 g) di taco or tostada salad with chicken?
1 porzione (320 g) di taco or tostada salad with chicken: 534 kcal, 25 g di proteine, 43 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (640 g) di taco or tostada salad with chicken?
2 porzioni (640 g) di taco or tostada salad with chicken: 1069 kcal, 50 g di proteine, 86 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (160 g) di taco or tostada salad with chicken?
½ porzione (160 g) di taco or tostada salad with chicken: 267 kcal, 13 g di proteine, 22 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (960 g) di taco or tostada salad with chicken?
3 porzioni (960 g) di taco or tostada salad with chicken: 1603 kcal, 75 g di proteine, 130 g di carboidrati e 77 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1280 g) di taco or tostada salad with chicken?
4 porzioni (1280 g) di taco or tostada salad with chicken: 2138 kcal, 100 g di proteine, 173 g di carboidrati e 103 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taco or tostada salad with chicken?
50 g di taco or tostada salad with chicken: 84 kcal, 3,9 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taco or tostada salad with chicken?
150 g di taco or tostada salad with chicken: 251 kcal, 12 g di proteine, 20 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58101935 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse