Sapere cosa c’è nel piatto
Taco or tostada salad, meatless with sour cream
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 167 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 8,7 g 11%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 241 mg 10%
- Colesterolo 11 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 10,6 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colina 14,5 mg 3%
Minerali
- Calcio 90 mg 7%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 113 mg 9%
- Potassio 221 mg 5%
- Zinco 0,56 mg 5%
- Rame 0,11 mg 12%
- Selenio 6,4 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 5 g | 14 g | 8,7 g |
| 1 porzione | 354 g | 591 | 18 g | 51 g | 31 g |
| 2 porzioni | 708 g | 1182 | 35 g | 101 g | 62 g |
| ½ porzione | 177 g | 296 | 8,9 g | 25 g | 15 g |
| 3 porzioni | 1062 g | 1774 | 53 g | 151 g | 92 g |
| 4 porzioni | 1416 g | 2365 | 71 g | 202 g | 123 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2,5 g | 7,1 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 7,5 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 10 g | 29 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 13 g | 36 g | 22 g |
Domande su taco or tostada salad, meatless with sour cream
Quante calorie ci sono in 100 g di taco or tostada salad, meatless with sour cream?
100 g di taco or tostada salad, meatless with sour cream: 167 kcal, 5 g di proteine, 14 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (354 g) di taco or tostada salad, meatless with sour cream?
1 porzione (354 g) di taco or tostada salad, meatless with sour cream: 591 kcal, 18 g di proteine, 51 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (708 g) di taco or tostada salad, meatless with sour cream?
2 porzioni (708 g) di taco or tostada salad, meatless with sour cream: 1182 kcal, 35 g di proteine, 101 g di carboidrati e 62 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (177 g) di taco or tostada salad, meatless with sour cream?
½ porzione (177 g) di taco or tostada salad, meatless with sour cream: 296 kcal, 8,9 g di proteine, 25 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (1062 g) di taco or tostada salad, meatless with sour cream?
3 porzioni (1062 g) di taco or tostada salad, meatless with sour cream: 1774 kcal, 53 g di proteine, 151 g di carboidrati e 92 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1416 g) di taco or tostada salad, meatless with sour cream?
4 porzioni (1416 g) di taco or tostada salad, meatless with sour cream: 2365 kcal, 71 g di proteine, 202 g di carboidrati e 123 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taco or tostada salad, meatless with sour cream?
50 g di taco or tostada salad, meatless with sour cream: 84 kcal, 2,5 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taco or tostada salad, meatless with sour cream?
150 g di taco or tostada salad, meatless with sour cream: 251 kcal, 7,5 g di proteine, 21 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58101955 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse