Sapere cosa c’è nel piatto
Taco or tostada salad, meatless
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 163 kcal —
- Proteine 5,3 g 11%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 7,4 g 9%
- Grassi saturi 2,1 g 11%
- Fibre 3,7 g 13%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 268 mg 12%
- Colesterolo 5 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Vitamina K 11,9 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folati (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colina 13,8 mg 3%
Minerali
- Calcio 87 mg 7%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 114 mg 9%
- Potassio 231 mg 5%
- Zinco 0,58 mg 5%
- Rame 0,13 mg 14%
- Selenio 6,8 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 5,3 g | 16 g | 7,4 g |
| 1 porzione | 311 g | 507 | 16 g | 49 g | 23 g |
| 2 porzioni | 622 g | 1014 | 33 g | 97 g | 46 g |
| ½ porzione | 155,5 g | 253 | 8,2 g | 24 g | 11 g |
| 3 porzioni | 933 g | 1521 | 49 g | 146 g | 69 g |
| 4 porzioni | 1244 g | 2028 | 66 g | 194 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,6 g | 7,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 7,9 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 11 g | 31 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 13 g | 39 g | 18 g |
Domande su taco or tostada salad, meatless
Quante calorie ci sono in 100 g di taco or tostada salad, meatless?
100 g di taco or tostada salad, meatless: 163 kcal, 5,3 g di proteine, 16 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (311 g) di taco or tostada salad, meatless?
1 porzione (311 g) di taco or tostada salad, meatless: 507 kcal, 16 g di proteine, 49 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (622 g) di taco or tostada salad, meatless?
2 porzioni (622 g) di taco or tostada salad, meatless: 1014 kcal, 33 g di proteine, 97 g di carboidrati e 46 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (155,5 g) di taco or tostada salad, meatless?
½ porzione (155,5 g) di taco or tostada salad, meatless: 253 kcal, 8,2 g di proteine, 24 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (933 g) di taco or tostada salad, meatless?
3 porzioni (933 g) di taco or tostada salad, meatless: 1521 kcal, 49 g di proteine, 146 g di carboidrati e 69 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1244 g) di taco or tostada salad, meatless?
4 porzioni (1244 g) di taco or tostada salad, meatless: 2028 kcal, 66 g di proteine, 194 g di carboidrati e 92 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taco or tostada salad, meatless?
50 g di taco or tostada salad, meatless: 82 kcal, 2,6 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taco or tostada salad, meatless?
150 g di taco or tostada salad, meatless: 245 kcal, 7,9 g di proteine, 23 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58101940 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse