Sapere cosa c’è nel piatto

Taco, meat, with beans, no cheese

Calorie e valori nutrizionali

205
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.17 g
Grassi9,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 205 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Carboidrati 17 g 6%
  • Grassi 9,7 g 12%
  • Grassi saturi 2,5 g 12%
  • Fibre 3,4 g 12%
  • Zuccheri 0,5 g —
  • Sodio 382 mg 17%
  • Colesterolo 22 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,92 mg 6%
  • Vitamina K 5,1 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 2 mg 12%
  • Vitamina B6 0,21 mg 13%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0,64 µg 27%
  • Colina 32,9 mg 6%

Minerali

  • Calcio 43 mg 3%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnesio 41 mg 10%
  • Fosforo 191 mg 15%
  • Potassio 238 mg 5%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Rame 0,11 mg 13%
  • Selenio 9,9 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20510 g17 g9,7 g
2 porzioni200 g41020 g33 g19 g
½ porzione50 g1035 g8,3 g4,8 g
3 porzioni300 g61530 g50 g29 g
4 porzioni400 g82040 g66 g39 g
150 g150 g30815 g25 g15 g
250 g250 g51325 g42 g24 g

Domande su taco, meat, with beans, no cheese

Quante calorie ci sono in 100 g di taco, meat, with beans, no cheese?

100 g di taco, meat, with beans, no cheese: 205 kcal, 10 g di proteine, 17 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (200 g) di taco, meat, with beans, no cheese?

2 porzioni (200 g) di taco, meat, with beans, no cheese: 410 kcal, 20 g di proteine, 33 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (50 g) di taco, meat, with beans, no cheese?

½ porzione (50 g) di taco, meat, with beans, no cheese: 103 kcal, 5 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (300 g) di taco, meat, with beans, no cheese?

3 porzioni (300 g) di taco, meat, with beans, no cheese: 615 kcal, 30 g di proteine, 50 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (400 g) di taco, meat, with beans, no cheese?

4 porzioni (400 g) di taco, meat, with beans, no cheese: 820 kcal, 40 g di proteine, 66 g di carboidrati e 39 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di taco, meat, with beans, no cheese?

150 g di taco, meat, with beans, no cheese: 308 kcal, 15 g di proteine, 25 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di taco, meat, with beans, no cheese?

250 g di taco, meat, with beans, no cheese: 513 kcal, 25 g di proteine, 42 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58102230 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse