Sapere cosa c’è nel piatto
Taco, flour tortilla, with beans, cheese
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 184 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Carboidrati 23 g 8%
- Grassi 5,6 g 7%
- Grassi saturi 2,3 g 11%
- Fibre 3,4 g 12%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 488 mg 21%
- Colesterolo 4 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
- Colina 16,7 mg 3%
Minerali
- Calcio 104 mg 8%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 151 mg 12%
- Potassio 234 mg 5%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Rame 0,11 mg 13%
- Selenio 12,7 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 7 g | 23 g | 5,6 g |
| 1 porzione | 105 g | 193 | 7,3 g | 24 g | 5,8 g |
| 2 porzioni | 210 g | 386 | 15 g | 49 g | 12 g |
| ½ porzione | 52,5 g | 97 | 3,7 g | 12 g | 2,9 g |
| 3 porzioni | 315 g | 580 | 22 g | 73 g | 18 g |
| 4 porzioni | 420 g | 773 | 29 g | 97 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,5 g | 12 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 11 g | 35 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 14 g | 46 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 18 g | 58 g | 14 g |
Domande su taco, flour tortilla, with beans, cheese
Quante calorie ci sono in 100 g di taco, flour tortilla, with beans, cheese?
100 g di taco, flour tortilla, with beans, cheese: 184 kcal, 7 g di proteine, 23 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (105 g) di taco, flour tortilla, with beans, cheese?
1 porzione (105 g) di taco, flour tortilla, with beans, cheese: 193 kcal, 7,3 g di proteine, 24 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (210 g) di taco, flour tortilla, with beans, cheese?
2 porzioni (210 g) di taco, flour tortilla, with beans, cheese: 386 kcal, 15 g di proteine, 49 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (52,5 g) di taco, flour tortilla, with beans, cheese?
½ porzione (52,5 g) di taco, flour tortilla, with beans, cheese: 97 kcal, 3,7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (315 g) di taco, flour tortilla, with beans, cheese?
3 porzioni (315 g) di taco, flour tortilla, with beans, cheese: 580 kcal, 22 g di proteine, 73 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (420 g) di taco, flour tortilla, with beans, cheese?
4 porzioni (420 g) di taco, flour tortilla, with beans, cheese: 773 kcal, 29 g di proteine, 97 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di taco, flour tortilla, with beans, cheese?
50 g di taco, flour tortilla, with beans, cheese: 92 kcal, 3,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di taco, flour tortilla, with beans, cheese?
150 g di taco, flour tortilla, with beans, cheese: 276 kcal, 11 g di proteine, 35 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58102170 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse